Quantcast
Channel: Hanne og Karis lavkarbohverdag » Kjøtt
Viewing all articles
Browse latest Browse all 10

Biff med grønnsaksspyd

$
0
0

Grønnsaksspyd

 

Her i huset elsker vi fødselsdagsselskaper! Hver eneste fødselsdag blir feiret i tre omganger. En feiring med familie, og to feiringer med gode venner. Selv kattene feires, men de får bare ett selskap på deling. :) I går var det klart for årets feiring nummer 3 av Karis fødselsdag. Gode venner benket seg rundt bordet, og på menyen sto indrefilet og masse deilig tilbehør. Til dessert ble det ostekake med rabarbra.

Det var en liten rest av biffen igjen i dag. Nok til middag for oss to. Vi hadde rester av en salat også, men ville ha litt variasjon i forhold til tilbehøret. Det ble et grønnsaksspyd til hver. Du kan lage det på grillen eller i stekeovnen. Vi hadde litt lite gass igjen i grillen vår, så denne gangen ble det tilberedt i stekeovnen.

I tillegg til kjøttet trenger du:

4 sjalotteløk

4 cherrytomater

1/2 squash

salt og pepper

litt olje

 

Slik gjør du det:

Dersom du ikke bruker grillen, setter du ovene på 220 grader.

1. Rens sjalotteløkene. Skyll tomatene. Del squashen i to og del den deretter i skiver. Skivene bør være så tykke at alle grønnsakene blir jamnstore.

2. Tre grønnsakene inn på to trespydd. Skal du grille, er det lurt å væte trespyddene først. Ha over litt god olje, og krydre med salt og pepper.

Stek grønnsakene mens kjøttet hviler. Bruker du stekeovn, bør de ligge inne ca 15 minutter, eller til de har fått en gyllen farge.


Viewing all articles
Browse latest Browse all 10

Latest Images

Trending Articles


Levetid svinghjul


3 Roms Leilighet til leie (07.01.15)


Hvordan smaker sæd? Noen som liker det godt?


GAMLE MENN I NYE BILER (2002) (KLASSIKER) (DVD)


Nydelig liten "båtskål" i pressglass - flott skinn.


NRK TV på Smart-TV


Bulk insert excel


Fleinsopp eller ikke? Hjelp!


Par-leilighet, Øyjordsveien Studentboliger (#409) (11.03.16)


Rom i bofellesskap, Arenfeldts Vei 17, Kristiansand (17.07.18)


Xanor og førekort


Fantastisk kjøkken med foldedør ut i hagen


Theodor Olsen Hvit due.


Valtra 700 går for seint


Tips til varme og harmoniske fargekombinasjoner


Varme fargevalg i funkishuset


Våre vakreste grønnfarger


Hybel - 2 roms, Leiv Eirikssons Vei 11, Trondheim (11.10.20)


Leilighet til leie i mailundveien (28.04.16)


Friskt og vårlig hjem i grønt og blått!